تأليف: ديفيد ر هاوكينز

يتحدث كتاب “السماح بالرحيل” لديفيد هوكينز عن آلية للتخلص من المشاعر السلبية مثل الخوف والغضب والقلق والذنب، وذلك عبر التسليم وعدم المقاومة. يوضح الكتاب كيف أن مقاومة هذه المشاعر هي ما يجعلها تستمر، وأن السماح لها بالرحيل دون مقاومة أو حكم يؤدي إلى تبديد طاقتها. يقدم الكتاب أدوات وتقنيات عملية…