لا يخطُرُ في بال الكثيرين أن السعادة لا تعني تحقيق رغباتنا فحسب، بل تعني أيضًا الامتناع عن هذه الرغبات. إنَّ السعادة هي المحبة التي تظهر في كلتا هاتين الحالتين المتناقضتين، لنفترض أنَّ شخصًا ما جلس إلى طاولة طعام شهي، وبدأ بتناول الغداء، لا بدَّ أنه سيشعر في تلك اللحظة بمشاعر…
كتاب عادات للتعافي دعوة لك لاسترجاع التحكم في حياتك. ربما أزعجك ماضيك أو أزعجتك ظروفك الحالية وآذتك وحيّرتك، أو دفعتك إلى فعل ما لم تكن تتخيل نفسك فاعله، لكنها ليست هي التي صنعتك. الملام على ما أنت عليه الآن هو عاداتك. وإذا كنت العلة، فأنت العلاج. وإذا كنت المشكلة، فأنت الحل.…