المتجر

يأخذك هذا الكتاب في رحلة هادئة نحو الداخل، حيث يقدّم إرشادات عملية للتأمل وتمارين تساعدك على تحرير الذهن وتهدئة القلب. ستتعرف من خلال صفحاته على العادات التي تغذي التوتر والصراعات الداخلية، وكيف يمكنك التخلي عنها بوعي لتعيش بخفة وطمأنينة أكبر. يضم الكتاب مجموعة من التمارين التأملية مثل تنشيط الوعي، وتنشيط…