الوصف
يأخذك هذا الكتاب في رحلة هادئة نحو الداخل، حيث يقدّم إرشادات عملية للتأمل وتمارين تساعدك على تحرير الذهن وتهدئة القلب. ستتعرف من خلال صفحاته على العادات التي تغذي التوتر والصراعات الداخلية، وكيف يمكنك التخلي عنها بوعي لتعيش بخفة وطمأنينة أكبر.
يضم الكتاب مجموعة من التمارين التأملية مثل تنشيط الوعي، وتنشيط القلب، وتعلم الاسترخاء، وتنمية التركيز، وهي خطوات بسيطة وعميقة في الوقت نفسه تقودك نحو السلام الداخلي.
وترافق هذه الرحلة رسوم ملونة نابضة بالحياة تضيف بعدًا بصريًا جميلاً للتجربة، مما يجعل القراءة أشبه بممارسة التأمل نفسها. يمكنك الانغماس فيه متى شئت — بقراءة تأملات متفرقة أو باتباع تسلسل الفصول — لتعيش تجربة متكاملة للعودة إلى ذاتك الحقيقية.
لا توجد مراجعات بعد.